Como Saber se Preciso de um Psicólogo? Sinais de Alerta
- Psicóloga Luana Hochmann
- 18 de jul.
- 2 min de leitura
Como saber se está na hora de buscar um psicólogo?
Se você se identifica com alguns dos sinais abaixo, talvez seja o momento de considerar o acompanhamento psicológico:
Pensamentos repetitivos ou negativos que você não consegue controlar.
Dificuldade constante para dormir, mesmo estando cansado(a).
Tristeza profunda ou desânimo que dura dias ou semanas seguidas.
Sensação de estar sobrecarregado(a) ou à beira de um colapso.
Explosões de raiva, irritabilidade ou impaciência frequente.
Isolamento social e perda de interesse por atividades que antes gostava.
Medo constante de julgamento ou sensação de inferioridade.
Queda de desempenho no trabalho, estudos ou nas relações.
Dificuldade para superar traumas, lutos ou términos.
Vontade de se conhecer melhor e desenvolver sua autoestima.
Esses sinais não significam “fraqueza” pelo contrário, reconhecer que algo não vai bem e buscar ajuda é um ato de coragem e maturidade emocional.
O que a psicoterapia pode fazer por você?
Com o apoio da psicoterapia, você pode:
Desenvolver mais clareza emocional e entender suas reações.
Aprender ferramentas práticas para lidar com estresse, ansiedade ou tristeza.
Reconstruir sua autoestima e trabalhar crenças limitantes.
Melhorar relacionamentos e sua forma de comunicar sentimentos.
Conquistar mais equilíbrio e leveza no dia a dia.
Você não precisa estar “no fundo do poço” para começar.
Se algo dentro de você sente que “não está tudo bem”, esse já é um motivo válido para iniciar sua jornada de cuidado emocional.
Psicóloga em Foz do Iguaçu: acolhimento e escuta sem julgamentos. A psicóloga Luana Hochmann oferece um espaço seguro, empático e sigiloso para que você possa expressar suas dores e construir caminhos de cura. Seja presencialmente em Foz do Iguaçu ou online, o cuidado é sempre individualizado e respeitoso.
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