Por Que Homens Também Precisam Fazer Terapia

Por que ainda existe resistência?

A cultura machista ensina que expressar emoções é sinal de fraqueza. Por isso, muitos homens:

• Reprimem sentimentos de tristeza ou medo.

• Sentem vergonha de pedir ajuda.

• Externalizam a dor em forma de raiva ou agressividade.

• Se fecham em relacionamentos.

• Desenvolvem vícios ou comportamentos autodestrutivos como válvula de escape

  .

A terapia é justamente o lugar para desfazer esses nós emocionais com acolhimento e respeito.

Problemas mais comuns entre homens que buscam terapia:

• Pressão por desempenho (trabalho, vida sexual, finanças).

• Medo de falhar ou não ser suficiente.

• Dificuldade para se conectar emocionalmente.

• Isolamento social.

• Dificuldade em lidar com raiva, frustração ou insegurança.

• Luto, separação, conflitos familiares.

• Autoestima e identidade pessoal.

  
  

Nada disso é “frescura”. São questões humanas e legítimas e podem ser trabalhadas na psicoterapia.

 Como a terapia ajuda os homens?

A psicoterapia oferece um espaço seguro, sigiloso e sem julgamento para:

• Nomear emoções e entender seus gatilhos.

• Aprender a lidar com pressão e frustração sem se fechar.

• Reduzir comportamentos impulsivos e destrutivos.

• Construir relações mais saudáveis e autênticas.

• Melhorar autoestima e clareza emocional.

• Desenvolver uma masculinidade mais livre e consciente.

  
  

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o foco é prático: identificar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento e substituí-los por estratégias mais funcionais.

Atendimento psicológico para homens em Foz do Iguaçu e online. Se você é homem e sente que está carregando o mundo nas costas, saiba: você não precisa passar por isso sozinho. A psicóloga Luana Hochmann oferece atendimento terapêutico com escuta acolhedora, sem rótulos e focado em resultados.

Agendar Consulta