Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com a Psicóloga Luana Hochmann em Foz do Iguaçu e online. Saiba como a TCC ajuda a compreender e controlar a ansiedade. Introdução A ansiedade faz parte da vida, todos nós sentimos, em algum momento, o coração acelerar diante de uma situação nova. Mas quando essa sensação se torna constante e começa a interferir no sono, no trabalho ou nas relações, é hora de buscar ajuda.É nesse ponto que a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)  se destaca como uma das...

O medo de falhar pode ser paralisante. Neste artigo, entenda o que é a ansiedade de desempenho, como ela afeta sua vida e descubra estratégias eficazes da TCC para superar esse bloqueio emocional.