Sintomas de TDAH em Mulheres: Por Que São Diferentes?

Por que o TDAH em mulheres é diferente?

Culturalmente, meninos hiperativos chamam mais atenção. Já as meninas, muitas vezes, apresentam sintomas menos "visíveis", como distração, devaneios ou dificuldades de organização. Por isso, crescem acreditando que são apenas "desorganizadas", "atrapalhadas" ou "preguiçosas".

Na vida adulta, essas características podem impactar a autoestima, as relações e o desempenho profissional.

Principais sintomas do TDAH em mulheres

📌 Desatenção frequente — dificuldade em manter o foco em tarefas ou conversas.

📌 Esquecimentos — perda de prazos, compromissos ou objetos pessoais.

📌 Desorganização — dificuldade para planejar rotinas ou projetos.

📌 Procrastinação — adiar tarefas importantes até o último momento.

📌 Ansiedade e sobrecarga mental — sensação de estar sempre devendo algo.

📌 Hiperfoco — períodos de foco intenso em uma única atividade, ignorando outras demandas.

📌 Dificuldade em dizer “não” — assumir muitas tarefas e depois se sentir sobrecarregada.

Esses sinais, quando frequentes, podem levar a sentimentos de culpa, exaustão e baixa autoestima.

O impacto do TDAH na vida da mulher

Além das demandas do trabalho, muitas mulheres acumulam funções em casa, com filhos e família, o que aumenta a sensação de descontrole. É comum que sintam vergonha de pedir ajuda ou mesmo de reconhecer que algo está fora do lugar.

Por isso, muitas só buscam diagnóstico na vida adulta, quando o acúmulo de tarefas revela o quanto é difícil lidar sozinha com os sintomas.

Como a terapia ajuda no TDAH em mulheres?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem prática para:

✔️ Identificar padrões de pensamento autocrítico.

✔️ Criar estratégias de organização e rotina.

✔️ Reduzir a ansiedade gerada pela sobrecarga.

✔️ Melhorar o autocuidado e a comunicação de limites.

✔️ Trabalhar autoestima, autoconfiança e autocompaixão.

O acompanhamento psicológico ajuda a entender que não é falta de força de vontade, é uma forma de funcionamento cerebral que pode (e deve) ser cuidada com apoio profissional.

Atendimento psicológico para TDAH em mulheres em Foz do Iguaçu e online. Se você se identificou com esses sintomas, saiba que não está sozinha. A psicóloga Luana Hochmann oferece acolhimento individualizado para mulheres que convivem com o TDAH, tanto presencialmente em Foz do Iguaçu quanto online para todo o Brasil.

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