TDAH em Adultos: Sintomas e Como a Terapia Pode Ajudar

O que é TDAH em adultos?

O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade) é mais comum na infância, mas em muitos casos continua na fase adulta. Porém, os sintomas podem se manifestar de forma diferente. Em vez da clássica hiperatividade infantil, o adulto tende a apresentar mais desatenção, impulsividade e dificuldades com organização.

Principais sintomas do TDAH em adultos

• Dificuldade de concentração e foco

• Esquecimento frequente de tarefas e compromissos

• Desorganização no trabalho e na rotina pessoal

• Procrastinação crônica

• Impulsividade (em falas, compras, decisões)

• Sensação constante de inquietação mental

• Dificuldade em concluir projetos iniciados

Esses sintomas não indicam necessariamente falta de esforço ou preguiça — e sim uma forma diferente de funcionamento cerebral.

Impactos do TDAH na vida adulta

Conviver com o TDAH sem tratamento pode afetar diversas áreas da vida, como:

• Relacionamentos pessoais: impaciência, distrações, dificuldades de escuta ativa

• Vida profissional: dificuldade em cumprir prazos, baixa produtividade, esquecimentos

• Autoestima: sentimento de fracasso, frustração e culpa constantes

Como a terapia pode ajudar?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes no tratamento do TDAH em adultos. Ela ajuda o paciente a:

• Identificar padrões disfuncionais de pensamento

• Desenvolver estratégias para foco e organização

• Reduzir comportamentos impulsivos

• Melhorar a autoestima e o autoconhecimento

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Com o suporte de um(a) psicólogo(a), é possível criar uma rotina mais funcional e equilibrada, mesmo convivendo com o transtorno.

Atendimento psicológico online e presencial em Foz do Iguaçu. Se você se identificou com os sintomas acima, buscar ajuda profissional é o primeiro passo para transformar sua rotina. A psicóloga Luana Hochmann atende presencialmente em Foz do Iguaçu e também de forma online para todo o Brasil.Você merece viver com mais leveza, foco e tranquilidade.

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