TCC e Transtornos de Humor — Como Funciona o Tratamento

O que são transtornos de humor?

Transtornos de humor são condições psicológicas caracterizadas por alterações persistentes no estado emocional. Os dois principais tipos são:

• Depressão: Humor rebaixado, desânimo, culpa, perda de interesse, além de alterações no sono e no apetite.

  
  

• Transtorno Bipolar: Alternância entre episódios de depressão e euforia (mania ou hipomania), causando impactos na vida pessoal e profissional.

  
  

Essas condições vão muito além de "fases ruins" e exigem acompanhamento profissional para serem gerenciadas de forma eficaz.

Como a TCC atua no tratamento dos transtornos de humor?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) baseia-se na ideia de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos.

Ela ajuda a:

1. Identificar padrões de pensamento disfuncionais, como "sou um fracasso" ou "nada vai melhorar".

   
   

2. Questionar e ressignificar esses pensamentos com base na realidade.

   
   

3. Desenvolver estratégias de enfrentamento e resolução de problemas.

   
   

4. Criar rotinas e hábitos saudáveis que sustentem o bem-estar emocional.

   
   

5. Prevenir recaídas por meio do autoconhecimento e da auto-observação.

   
   

A TCC é estruturada, focada em objetivos e comprovadamente eficaz no tratamento de depressão, transtorno bipolar e outros transtornos de humor.

Tratamento humanizado com psicóloga especializada em Foz do Iguaçu

Na clínica da psicóloga Luana Hochmann, cada paciente é acolhido com empatia, ética e um plano de cuidado personalizado. O tratamento é ajustado conforme o ritmo, as necessidades e os objetivos de cada pessoa, seja para lidar com tristeza crônica, episódios de euforia ou dificuldade de estabilidade emocional.

Se você ou alguém próximo apresenta sinais de instabilidade de humor, não ignore. Há caminhos possíveis, e você não precisa enfrentá-los sozinho(a).

Atendimento psicológico em Foz do Iguaçu e online. Se você não sabe por onde começar, a psicóloga Luana Hochmann pode te orientar. Muitas vezes, um psicólogo de confiança indica o encaminhamento para um psiquiatra se necessário. O mais importante é não adiar o cuidado com sua saúde mental.

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